Erstellt am 06. Dezember 2015
 
Tirol Cup mit hochkarätiger, internationaler Beteiligung
 
 
 
 
 
Nach einer erfolgreich absolvierten internationalen Trainingswoche in Igls/AUT absolvierte BSC München Fahrerin Ashleigh ihren ersten Wettkampf für GB in dieser Saison, den ersten Tirol Cup. Mit dem amtierenden Olympiasieger aus Russland und einigen Weltcupfahrern/innen aus Russland, Korea und England war das Teilnehmerfeld sehr gut besetzt. Ashleigh startete wie schon so oft gegen Almut Sopper aus Österreich und konnte im 2. Lauf ihre persönliche Startbestzeit von 5,70 Sek. erzielen. Mit zwei soliden Fahrten gewann Ashleigh in ihrer Altersklasse mit 1:53,39 Sek. Gesamtergebnisse folgen!
 
Heute geht's gleich weiter zur internationalen Trainingswoche nach Winterberg. Viel Vergnügen!Mehr Fotos unter "Bilder"


 
Erstellt am 04. November 2015
 Schweizer Anschubmeisterschaften wieder geglückt
 
 

Das dritte Jahr in Folge zeigte sich die Schweiz von seiner schönsten Seite und bescherte uns mal wieder fantastisches Wetter für die Schweizer Startmeisterschaften in Andermatt am heutigen Samstag früh.

 

Dieses Mal starteten in Ashleighs Alterklasse (Jugend) sogar insgesamt 6 Mädels, darunter Ashleigh, das erste Mal für British Skeleton. 

 

Die ersten 2 Qualifikationsläufe für's Finale konnte sie diesmal knapp für sich entscheiden und zog mit einer Gesamtzeit von 10,53 Sek. als erste ins Finale ein, vor ihren Verfolgerinnen Andrea Rutschmann (10,70 Sek.) und J. Keller (10,80 Sek.) aus der Schweiz.

 

Für die beiden Finalläufe wurden nochmal alle Kräfte mobilisiert und Ashleigh gewann in ihrer Alterklasse mit einer Hundertstel Sekunde Vorsprung vor ihrer Konkurrentin Andrea.

Nach diesem Herzschlagfinale hatten sich alle eine Stärkung verdient und unser Dank geht wie immer an die Veranstalter des Schweizer Teams für die tolle Gastfreundschaft. Wir freuen uns schon auf's nächste Jahr!


 

 
Erstellt am 26. September 2015

Saisonstart 2015/16

 

Der Saisonhöhepunkt für Ashleigh wird die Teilnahme an der ‚Jugendolympiade ‘ sein, die in Lillehammer/Norwegen im Februar 2016 stattfinden wird.

 

Ein kurzer Rückblick:

 

Vor gut drei Jahren analysierte ich die Ergebnisse und Parameter, der Teilnehmerinnen der ‚Jugendolympiade 2012‘ in Igls/Österreich. Diese Ergebnisse habe ich mit Ashleighs damaliger Leistung an derselben Bahn verglichen. So konnte ich rückwirkend konstruieren, was Ashleigh zu leisten hat um möglicherweise eine der drei Medaillen bei der ‚Jugendolympiade 2016‘ ergattern zu können.

Seitdem Ashleigh nicht mehr mit den hauptamtlichen Trainern in Berchtesgaden trainiert war ich zwangsweise für die Erstellung und Durchführung von Ashleighs Trainingsprogrammen verantwortlich. Um ihr Training überwachen zu können habe ich unter kontrollierten Bedingungen regelmäßig Messungen durchgeführt.

Hier zwei Beispiele:

In den letzten 2 Jahren hat Ashleighs Body-Mass-Index (ein Messwert, der Ihre Körpermasse darstellt), von Juli 2013 (54 kg) bis September 2015 (68,5 kg) 14,5 kg an Körpermasse gewonnen. In der selben Zeit hat sie ihre Sprunglesitung (Squat Jumps) bei einem einzelnen Sprung die Max. Leistung um 46%, die Max Kon. Kraft um 44%, die Max. Geschwindigkeit um 7% und ihre Max Höhe um 16% steigern können.

Ashleighs Durchschnittsleistung über 5 Sprünge hat sich um jeweils 48% (Leistung), 39% (Kraft) 9% (Geschwindigkeit) und 18% (Höhe) verbessert und wie gesagt, all dies bei einer Gewichtszunahme von 14,5 kg.

 

 

 

In den letzten 2 Jahren haben wir außerdem gemeinsam mit BSC München dafür gesorgt, dass Ashleigh mehr als 200 Fahrten pro Saison hatte.

So konnte Ashleigh von Saison 2012/13 zur Saison 2014/15 ihre 5 Bestzeiten an der Bahn am Königssee um durchschnittlich 4,26 Sekunden verbessern.

 

Saison 2012/13

 

5 Bestzeiten

Saison 2014/15

5 Bestzeiten

Differenz

03.03.2013

 

57,75 JCC WK

15.02.15

53,54 / JCC

4,21

03.03.2013

 

57,75 BM WK

15.01.15

53,78 / WC

3,97

03.03.2013

 

58,10 BM WK

15.02.15

53,91 / JCC

4,19

02.03.2013

 

58,16 BM/JCC

18.02.15

54,14 / DJM Trg

4,02

02.03.2013

 

59,14 BM/JCC

19.02.15

54,23 / DJM

4,91

 

Auf diese Art und Weise avancierte Ashleigh in der Saison 2014/15 mit ihren 14 Jahren zu einer der besten U18 Skeletonfahrerinnen weltweit.

Wie bekannt startet Ashleigh in der kommenden Saison (2015/16) für British Skeleton. Auf Einladung besuchte Ashleigh mehrmals die Trainer vor Ort in Bath/England. Dort bekam sie eine optimale Betreuung, einen individuell angepassten Trainingsplan und die Möglichkeit, in einer hoch motivierten Umgebung zu trainieren. Die erstellten Trainingspläne haben wir zwischen den Lehrgängen in England auch in München weiter verfolgt.

Zurzeit befindet sich Ashleigh in einer ‚Tapering‘ Phase des Trainings. Tapering, sportbezogen, ist ein englischer Begriff für eine progressive, nicht lineare Reduzierung der Trainingsintensität während eines variablen Zeitraums. Dies findet oft nach einer intensiven Trainingsvorbereitung statt, mit dem Ziel, eine Verringerung des physiologischen und psychologischen Stresses des täglichen Trainings im Vorfeld eines Wettkampfs. Dies verhindert eine Stagnation der sportlichen Leistung und trägt zu einer Optimierung der sportlichen Leistung im Wettkampf bei. Ashleighs erster Wettkampf ist die Schweizer Anschubmeisterschaft in Andermatt am 26. September.

Wir im BSC München wünschen Ashleigh für die kommende Saison viel Erfolg, Glück, Gesundheit und vor allem viel Freude am Fahren.


 

 
Erstellt am 22. September 2015
Flying Fox durch's Münchner Olympiastadion
 
 
 
Heute stand mal ein etwas anderes Training auf dem Programm. Ashleigh machte mit ihrem Papa einen Ausflug ins Münchner Olympiastadion. Dort kann man quer durch das Olympiastadion "fliegen". Das ist mal eine neue Geschwindigkeitserfahrung bei der man auf jeden Fall schwindelfrei sein sollte! 
 
Beide hatten riesen Spaß und wollten gleich nochmal los!
 
 
 
 
 
Erstellt am 23. August 2015
 
 
Hier ein 1. Eindruck vom Anschubtraining in England/Bath  
 
Nach Beendigung der Umbaumaßnahmen an der Anschubbahn auf dem Universitätsgelände von Bath/GB hieß es für "Neuzugang" Ashleigh Pittaway Anfang Juni, Anreise zum Anschubtraining. Bei bestem Wetter und vor der großartigen Kulisse von Bath SPA hatte Ashleigh die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten beim Anschieben, vor den englischen Trainern unter Beweis zu stellen. 
 
"Es war eine sehr interessante, sowie eindrucksvolle Zeit hier und ich freue mich schon auf's nächste Mal.", meinte Ashleigh nach ihrer Rückkehr. "Vor allem, weil ich diesmal mit dem "Talent Squad" trainieren konnte, sie haben mich alle sehr nett empfangen und ins Team aufgenommen. Es macht Spaß, mit talentierten und vor allem motivierten Sportlern zusammen zu arbeiten.", fügte sie noch stolz hinzu.
 
Einige Fotos von Bath findet ihr unter "Bilder".
 
 
 
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