Erstellt am 26. September 2015

Saisonstart 2015/16

 

Der Saisonhöhepunkt für Ashleigh wird die Teilnahme an der ‚Jugendolympiade ‘ sein, die in Lillehammer/Norwegen im Februar 2016 stattfinden wird.

 

Ein kurzer Rückblick:

 

Vor gut drei Jahren analysierte ich die Ergebnisse und Parameter, der Teilnehmerinnen der ‚Jugendolympiade 2012‘ in Igls/Österreich. Diese Ergebnisse habe ich mit Ashleighs damaliger Leistung an derselben Bahn verglichen. So konnte ich rückwirkend konstruieren, was Ashleigh zu leisten hat um möglicherweise eine der drei Medaillen bei der ‚Jugendolympiade 2016‘ ergattern zu können.

Seitdem Ashleigh nicht mehr mit den hauptamtlichen Trainern in Berchtesgaden trainiert war ich zwangsweise für die Erstellung und Durchführung von Ashleighs Trainingsprogrammen verantwortlich. Um ihr Training überwachen zu können habe ich unter kontrollierten Bedingungen regelmäßig Messungen durchgeführt.

Hier zwei Beispiele:

In den letzten 2 Jahren hat Ashleighs Body-Mass-Index (ein Messwert, der Ihre Körpermasse darstellt), von Juli 2013 (54 kg) bis September 2015 (68,5 kg) 14,5 kg an Körpermasse gewonnen. In der selben Zeit hat sie ihre Sprunglesitung (Squat Jumps) bei einem einzelnen Sprung die Max. Leistung um 46%, die Max Kon. Kraft um 44%, die Max. Geschwindigkeit um 7% und ihre Max Höhe um 16% steigern können.

Ashleighs Durchschnittsleistung über 5 Sprünge hat sich um jeweils 48% (Leistung), 39% (Kraft) 9% (Geschwindigkeit) und 18% (Höhe) verbessert und wie gesagt, all dies bei einer Gewichtszunahme von 14,5 kg.

 

 

 

In den letzten 2 Jahren haben wir außerdem gemeinsam mit BSC München dafür gesorgt, dass Ashleigh mehr als 200 Fahrten pro Saison hatte.

So konnte Ashleigh von Saison 2012/13 zur Saison 2014/15 ihre 5 Bestzeiten an der Bahn am Königssee um durchschnittlich 4,26 Sekunden verbessern.

 

Saison 2012/13

 

5 Bestzeiten

Saison 2014/15

5 Bestzeiten

Differenz

03.03.2013

 

57,75 JCC WK

15.02.15

53,54 / JCC

4,21

03.03.2013

 

57,75 BM WK

15.01.15

53,78 / WC

3,97

03.03.2013

 

58,10 BM WK

15.02.15

53,91 / JCC

4,19

02.03.2013

 

58,16 BM/JCC

18.02.15

54,14 / DJM Trg

4,02

02.03.2013

 

59,14 BM/JCC

19.02.15

54,23 / DJM

4,91

 

Auf diese Art und Weise avancierte Ashleigh in der Saison 2014/15 mit ihren 14 Jahren zu einer der besten U18 Skeletonfahrerinnen weltweit.

Wie bekannt startet Ashleigh in der kommenden Saison (2015/16) für British Skeleton. Auf Einladung besuchte Ashleigh mehrmals die Trainer vor Ort in Bath/England. Dort bekam sie eine optimale Betreuung, einen individuell angepassten Trainingsplan und die Möglichkeit, in einer hoch motivierten Umgebung zu trainieren. Die erstellten Trainingspläne haben wir zwischen den Lehrgängen in England auch in München weiter verfolgt.

Zurzeit befindet sich Ashleigh in einer ‚Tapering‘ Phase des Trainings. Tapering, sportbezogen, ist ein englischer Begriff für eine progressive, nicht lineare Reduzierung der Trainingsintensität während eines variablen Zeitraums. Dies findet oft nach einer intensiven Trainingsvorbereitung statt, mit dem Ziel, eine Verringerung des physiologischen und psychologischen Stresses des täglichen Trainings im Vorfeld eines Wettkampfs. Dies verhindert eine Stagnation der sportlichen Leistung und trägt zu einer Optimierung der sportlichen Leistung im Wettkampf bei. Ashleighs erster Wettkampf ist die Schweizer Anschubmeisterschaft in Andermatt am 26. September.

Wir im BSC München wünschen Ashleigh für die kommende Saison viel Erfolg, Glück, Gesundheit und vor allem viel Freude am Fahren.


 

 
Erstellt am 22. September 2015
Flying Fox durch's Münchner Olympiastadion
 
 
 
Heute stand mal ein etwas anderes Training auf dem Programm. Ashleigh machte mit ihrem Papa einen Ausflug ins Münchner Olympiastadion. Dort kann man quer durch das Olympiastadion "fliegen". Das ist mal eine neue Geschwindigkeitserfahrung bei der man auf jeden Fall schwindelfrei sein sollte! 
 
Beide hatten riesen Spaß und wollten gleich nochmal los!
 
 
 
 
 
Erstellt am 23. August 2015
 
 
Hier ein 1. Eindruck vom Anschubtraining in England/Bath  
 
Nach Beendigung der Umbaumaßnahmen an der Anschubbahn auf dem Universitätsgelände von Bath/GB hieß es für "Neuzugang" Ashleigh Pittaway Anfang Juni, Anreise zum Anschubtraining. Bei bestem Wetter und vor der großartigen Kulisse von Bath SPA hatte Ashleigh die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten beim Anschieben, vor den englischen Trainern unter Beweis zu stellen. 
 
"Es war eine sehr interessante, sowie eindrucksvolle Zeit hier und ich freue mich schon auf's nächste Mal.", meinte Ashleigh nach ihrer Rückkehr. "Vor allem, weil ich diesmal mit dem "Talent Squad" trainieren konnte, sie haben mich alle sehr nett empfangen und ins Team aufgenommen. Es macht Spaß, mit talentierten und vor allem motivierten Sportlern zusammen zu arbeiten.", fügte sie noch stolz hinzu.
 
Einige Fotos von Bath findet ihr unter "Bilder".
 
 
 
Erstellt am 13. April 2015
Ashleigh Pittaway erhält eine Kadernominierung für die Saison 2015/16
 

Nach der letzten erfolgreichen Saison 2014/15, in der Ashleigh unter anderem 2x den Deutschen Vizemeistertitel (Deutsche Junioren Meisterschaften und Deutscher Junioren Cup) eingefahren hat, wird sie nun für die kommende Saison 2015/16 in den ‚ Skeleton DC Kader‘ aufgenommen.

 

Der BSC München gratuliert Ashleigh zu diesem Erfolg. Keiner hat im Nachwuchsbereich so viel Aufwand für die Ausübung ihrer Sportart betrieben wie Ashleigh und dies ist die Belohnung für einige Jahre Entbehrungen. Da sie an der Bahn am Königssee trainiert und aus München kommt bedeutet dies für Ashleigh ein enormer zeitlicher Aufwand, den sie auf sich genommen hat.

 

Wir wünschen ihr weiterhin viel Erfolg und vor allem viel Spaß beim Skeleton. 

 


 

 
Erstellt am 02. April 2015
Fazit der Saison 2014/15
 
 

Mit 6 1. Plätzen und 2 Deutschen Vizemeistertiteln geht für Ashleigh ihre erfolgreichste Saison seit Beginn ihrer Skeleton Zeit zu Ende und nach diesen Ergebnissen und der Analyse der Saison 2014/15 steht folgendes fest:

  1. Es gibt in Deutschland keine 14-jährige die so schnell fahren kann wie BSC München Fahrerin Ashleigh Pittaway, Spurenfahrerin Weltcup Königssee, Abschlusstraining: 53,78 und JCC Königssee, 53,54 Sek. 
  2. Es gibt keine weibliche Juniorinnen B Fahrerin die so schnell anschieben kann wie Ashleigh, Königssee JCC: 5,39 und 5,38 Sek.
  3. Keine Nachwuchs-Skeleton-Fahrerin hat erfolgreicher an so vielen Wettkämpfen in der Saison 2014/15 teilgenommen wie Ashleigh
  4. Keine Nachwuchsfahrerin hat einen solchen Leistungssprung von einer Saison zur nächsten gemacht wie Ashleigh
  5. Startzeiten Königssee

     

    Saison 2012/13

    5 Bestzeiten

    Saison 2013/14

    5 Bestzeiten

    Differenz

     

     

     

     

     

    01.03.2013

    5,70

    10.11.13

    5,62 / BC

    0,08

    16.02.2013

    5,70

    11.02.14

    5,62

    0,08

    01.02.2013

    5,71

    13.10.13

    5,65

    0,06

    03.03.2013

    5,71 / BC

    08.11.13

    5,66 / BC

    0,05

    03.03.2013

    5,72 / BC

    08.11.13

     5,66 / BC

    0,06

     

     

    Saison 2013/14

    5 Bestzeiten

    Saison 2014/15

    5 Bestzeiten

    Differenz

     

     

     

     

     

    10.11.13

    5,62 / BC

    15.02.15

    5,38 / JCC

    0,24

    11.02.14

    5,62

    15.02.15

    5,39 / JCC

    0,23

    13.10.13

    5,65

    14.02.15

    5,40 / JCC Trg.

    0,25

    08.11.13

    5,66 / BC

    19.02.15

    5,40 / DJM

    0,26

    08.11.13

     5,66 / BC

    19.02.15

     5,45 / DJM.

    0,21

     

     Endzeiten Königssee

     

    Saison 2012/13

    5 Bestzeiten

    Saison 2013/14

    5 Bestzeiten

    Differenz

     

     

     

     

     

    03.03.2013

    57,75 JCC WK

    19.12.2013

    55,28 LV WK

    2,47 Sek

    03.03.2013

    57,75 BM WK

    19.12.2013

    55,49 LV WK

    2,26 Sek

    03.03.2013

    58,10 BM WK

    10.11.2013

    56,23 BM WK

    1,87 Sek

    02.03.2013

    58,16 BM/JCC

    08.12.2013

    57,19

    0,97 Sek

    02.03.2013

    59,14 BM/JCC

    17.12.2013

    57,22 LV Trg

    1,95 Sek

     

    Saison 2013/14

    5 Bestzeiten

    Saison 2014/15

    5 Bestzeiten

    Differenz

     

     

     

     

     

    19.12.2013

    55,28 LV WK

    15.02.15

    53,54 / JCC

    1,74

    19.12.2013

    55,49 LV WK

    15.01.15

    53,78 / WC

    1,71

    10.11.2013

    56,23 BM WK

    15.02.15

    53,91 / JCC

    2,32

    08.12.2013

    57,19

    18.02.15

    54,14 / DJM Trg

    3,05

    17.12.2013

    57,22 LV Trg

    19.02.15

    54,23 / DJM

    2,99

     

    5. Sie ist ohne Zweifel nach der 17jährigen Theresa Bründl die zweitschnellste U-18 Fahrerin im Deutschen Bob- und Schlittenverband 

     


     

 
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